诀窍之一：视媳妇为亲生女儿。媳妇是儿子的终身伴侣，是孙子孙女的母亲，是地地道道的自家人。但有的婆婆办想儿媳吃苦在前，享受在后，事事孝顺公婆，时时体贴丈夫。按照这样的标准要求儿媳必然是失望的多，如愿以偿的少。

诀窍之二：培养感情。要关心媳妇各方面，尤其是关心生活和健康。例如怀孕期间，要问寒问暖，不让干重活；遇上儿媳生日，应当改善生活……这些看来似乎是小事，却能使儿媳感动。

诀窍之三：搞好亲家关系。如两亲家感情融洽，亲如一家，婆媳关系也不会紧张，即使婆媳关系偶有矛盾，亲家母也会做女儿的工作。高明的婆婆把搞好亲家关系当作大事来抓，是颇有见地的。

                                  （摘自《益寿文摘》2003.9）

最近美国科学发现，每周饿上一顿有助增强人体免疫功能。科学研究显示，由于社会发展和科技进步，使许多以前需要通过大量体力消耗进行的活动大为减少，人体对热量的需求已比过去发生了变化。适当减少进食有利于增加对细胞的压力，从而使得细胞增强了它们对外界不利因素的能力，如同体育锻炼能加强肌肉细胞一样，适当饥饿有利于增强抵抗疾病的能力。

专家认为，身体正常的中老年人都可实施线饿一顿的计划，对于清除体内垃圾、增强抗病能力也会带来意想不到的效果。

                                        （摘自《科学养生》2003.9）